Plateforme vibrante cellulite avis : les effets réels
Plateforme vibrante cellulite avis : cette envahisseuse qui nous pourrit la vie loge partout sur nos hanches, bras, cuisses et même nos fesses. Il existe bien des crèmes, des savons ou des régimes pour lutter contre la croissance de la cellulite, pourtant, leur effet est limité.
Par contre, les études prouvent qu’utiliser une plateforme vibrante vous apportera bien plus de résultat qu’un régime drastique ! Pourquoi ? Parce qu’elle agit sur la cause.
En plus des bienfaits des plaques vibrantes pour la musculation, la circulation sanguine et la relaxation, les études confirment des effets positifs sur la perte de poids et cellulite. Le résultat est visible rapidement si l’on suit les exercices avec application.
Alors, comment les vibrations agissent-elles sur la cellulite ? Comment faire pour la faire fondre avec une plateforme vibrante ? J’ai enquêté pour vous 👀.
Plateforme vibrante cellulite avis des professionnels
La prise de poids due à un appétit excessif, à l’après-grossesse ou à un mode de vie sédentaire sont divers facteurs qui contribuent à la formation de la cellulite. La plupart du temps, la cellulite peut se cacher sous les vêtements, mais cela reste un vrai fléau, surtout pour les femmes, qui sont majoritairement touchées😒. Le problème, c’est qu’elle s’installe tranquillement avec les années et s’incruste tellement en profondeur qu’elle semble impossible à déloger.
Est-il vrai que la plateforme vibrante réduit la cellulite ? Des études ont démontrée que l’utilisation d’un vibro shaper 30 minutes hebdomadaires sur une période de 6 mois réduirait jusqu’à 30 % la cellulite.
Plateforme vibrante cellulite avis : depuis des années, les entraîneurs sportifs et même les amateurs de sport vantent les bienfaits des plateformes vibrantes, sur le renforcement musculaire, mais aussi la perte de poids et de graisse. C’est un équipement de fitness complet, simple et pratique, et pas seulement pour les professionnels. Il est également recommandé pour l’entraînement individuel à domicile.
Fin les complexes sur la plage ! 😎 Plus besoin de cacher votre ventre sous une gaine 😉
Comment les vibrations agissent-elles sur la cellulite ?
Quel est l’effet direct des vibrations ?
Plateforme vibrante cellulite avis et explication : cet équipement de sport fonctionne sur la base d’une technologie de vibration douce.
La vibration transmise en profondeur dans le corps fait fondre l’excès de graisse et tonifie les muscles tout en améliorant la circulation sanguine. Cela a donc un impact sur la cellulite. La masse graisseuse ainsi réduite progressivement, les vibrations finissent par déstructurer la cellulite et la déloger
A la fin de chaque séance, la sensation de lourdeur dans les jambes, plus connue sous le nom de rétention d’eau, est réduite. La peau se retend, devient plus élastique, et la peau d’orange disparaît progressivement ! De plus, la plateforme vibrante permet de cibler spécifiquement des zones spécifiques où la cellulite s’est installée (jambes, cuisses, abdomen, ventre). Cela rend possible la perte rapide des graisses incrustées et de résoudre le problème.
Mais c’est un phénomène bien plus important, provoqué par les vibrations, qui impacte indirectement la cellulite. Explications.
Comment agissent les vibrations sur les muscles ?
Une plateforme vibrante est une planche de fitness qui transmet des vibrations au corps. Ces vibrations provoquent de légers déséquilibres musculaires qui doivent être compensés.
Heureusement, le corps humain est conçu pour que cet équilibre se produise automatiquement et inconsciemment. De cette manière, les muscles impliqués dans la stabilité et la verticalité du corps se contractent et se détendent inconsciemment pour compenser les vibrations de la plateforme.
Peu de gens savent que seuls 60 % environ des muscles peuvent être consciemment travaillés pendant un entraînement traditionnel. Qu’en est-il du reste ? Les autres sont les muscles dits profonds, qui ne reçoivent pas autant d’attention que les biceps, triceps et autres muscles, mais qui sont au moins aussi importants pour le bon fonctionnement du corps. En effet, ces muscles profonds participent à la stabilité corporelle et posturale, ce qui améliore la santé globale et réduit les risques de blessures.
En activant ces muscles profonds pour aider à équilibrer les vibrations, les plaques vibrantes aident à maintenir l’équilibre du corps. Ainsi, avec un plateau vibrant, vous pouvez entraîner non seulement 60 % de vos muscles, mais jusqu’à 100 %.
C’est quoi le rapport avec la cellulite dans tout ça ?
C’est bien tout ça, mais comment tout cela peut-il vous aider à perdre du poids ?
Comme je l’ai déjà dit, nous n’entraînons généralement qu’environ 60% de nos muscles. Grâce à l’entraînement généré par les vibrations, vous pouvez activer d’autres muscles profonds qui se reposent normalement, soit en 40 % de plus.
Par conséquent, lorsque vous combinez un entraînement par vibration avec un entraînement de musculation traditionnel, davantage de muscles sont activés en même temps. Et ils ont besoin d’énergie ! Notre corps doit dépenser une quantité incroyable d’énergie pour 1) effectuer l’entraînement de force proprement dit et 2) équilibrer les vibrations. Et comment le corps mobilise-t-il cette quantité d’énergie ? Eh bien, en puisant dans les réserves de graisse. Bien sûr, cela intéresse beaucoup tous ceux qui veulent perdre de la cellulite. 😉 Oui, j’étais sceptique au début aussi🤔. Avant d’avoir essayé.
Vous comprenez donc l’importance de bouger sur votre plateau vibrant et de ne pas rester statique pour multiplier les effets des vibrations !
Plateforme vibrante cellulite avis : ainsi, non seulement les vibrations agissent directement sur la cellulite en la déstructurant mais aussi indirectement en contribuant au développement des muscles qui brûlent des calories et mangent les graisses.
Plateforme vibrante cellulite avis : renforcer les bienfaits
Plateforme vibrante cellulite avis aux débutants sur plaque vibrante : même si vous espérez voir des résultats dans les plus brefs délais, sachez qu’ils se feront sentir progressivement. Ne soyez pas trop pressés ! La persévérance est la clé de toute belle réalisation 😉
De même que pour toute méthode, si vous souhaitez augmenter l’efficacité des plaques vibrantes sur la cellulite, vous devez établir certaines règles et bien sûr les respecter :
- Idéalement, mettez en place des séances régulières pour donner à votre corps le temps de s’habituer au rythme. Par exemple, 2 à 3 séances par semaine suffisent.
- Nous rappelons qu’il indispensable de faire des exercices sur le plateau vibrant, d’être en mouvement et non statique, si vous souhaitez obtenir des résultats.
- Et n’oubliez pas de vous échauffer avant de commencer à faire de l’exercice.
- Veillez à accompagner votre entraînement d’une activité sportive régulière comme le jogging, cyclisme ou tout autre sport qui fait travailler votre cardio.
- Une alimentation équilibrée est indispensable pour des résultats significatifs.
- Enfin, il faut avoir le bon appareil, car tous ne se valent pas. Si vous souhaitez obtenir des résultats, il faut une performance minimum. Voici des exemples de plateformes vibrantes qui tiennent la route niveau qualité.
En accompagnement de l’utilisation de la plateforme vibrante, certaines aliments et crèmes contribuent aussi à la diminuer, ainsi que l’explique cette vidéo :
Plateforme vibrante cellulite avis : les meilleurs vibroshapers
Plusieurs critères sont à prendre en compte dans le choix d’un vibro shaper. Certains sont particulièrement déterminants dans votre combat contre la cellulite.
La puissance des vibrations
Certaines plateforme vibrante ne vibrent pas plus que votre machine à laver. Les vibrations doivent être suffisamment puissantes pour pénétrer en profondeur la cellulite et faire travailler les muscles qui la feront fondre.
A savoir que les vibrations linéaires, c’est-à-dire verticales, sont les plus efficaces contre la cellulite. C’est pourquoi, l’Ultra Slim de Bluefin Fitness est efficace même si elle n’est pas oscillante. Bien sûr, si vous avez les 2, c’est encore mieux, voire carrément une 3D ou 4D.
Les programmes & exercices
La plupart des plateforme vibrantes proposent des exercices intégrés à la console. Bien que pas indispensables, ils facilitent l’entraînement quotidien et sont donc garants de votre assiduité sur le long terme, et donc des résultats que vous obtiendrez. Le nombre et la qualité de ces programmes est à prendre en compte.
Les options & accessoires
Des options comme les haut-parleurs Bluetooth, un écran tactile, une télécommande et des sangles d’entraînement vous rendront les exercices plus aisés à effectuer ! Sachant que la baisse de motivation est la principale cause d’arrêt des entraînements sportifs, rendez la chose la plus facile possible.
Les meilleurs plateformes vibrantes anti-cellulite :
Ce que vous pouvez faire d’autre pour lutter contre la cellulite
Plateforme vibrante cellulite avis : oui, les plaques vibrantes sont un moyen de lutter contre la cellulite au même titre que les crèmes amincissantes et certaines activités comme la natation. Les exercices pratiqués sur cet appareil de fitness ciblent les zones stratégiques où la cellulite s’installe normalement. Cela promet d’excellents résultats. Cependant, tout cela est soumis à la condition que vous choisissiez un mode de vie sain et que vous utilisiez de la bonne façon un vibro shaper performant.
